サプリメント

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 200粒 国内では数えきれないほどの種類のサプリメントが販売されています。
サプリメントは言い換えれば健康補助食品。すなわち食品です。もちろん医薬品ではありませんし、医薬部外品でもありません。
そんな緩やかなものがからだの不調を治してくれるのか?お金をかけて定期的に摂るほどの効果があるのか?
そんなギモンをお持ちかもしれません。
まあ、このようなウェブサイトでは、「効果があります」とはいえません。
薬事法で効果を謳うことって固く禁じられていますからね。

でも、食事だけでは足りない栄養素はいろいろあります。
好き嫌いの多いひと、偏食の人は特に。野菜嫌いやベジタリアン、乳製品がダメな人、お肉(動物性脂肪)を食べないなど特定の食品を摂らないひとはビタミンやミネラルなどを、妊婦さんなら葉酸や鉄分を、骨粗鬆症の心配がある高齢者ならビタミンDとカルシウムをサプリメントで補うことはいい方法であるのはわかりますよね。
おなかがいつも調子良くないひとはやっぱり乳酸菌サプリメントを摂ったほうが調子いい。
要するにめちゃくちゃなバランスの食生活をしていても、サプリメントでカバーできるわけではなく、最大限食事のバランスには気を遣ったうえで、その年齢でそのタイミングで足りないものをサプリでカバーするということです。

自分なりに考えたうえでやはり栄養が偏っているのであれば、マルチビタミンのサプリは常備しておきましょう。

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